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女经调男精壮备孕方方面面不可少
文章来源:http://zsip.cn  发布日期:2019-07-19
女经调男精壮备孕方方面面不可少

  

  女经调,男精壮,备孕方方面面不可少

  每天数以万计的宝宝来到一个个家庭,为这一个个家庭增添了新的血液。相信很多有意识生宝宝的未准爸爸和未准妈妈在孕前都做足了备孕的准备。今天就让我们一起来看看,想要一个健康聪明的宝宝,未准爸爸和未准妈妈需要做哪些工作。

  怀孕必须具备的条件

  女性怀孕是一个复杂的过程,清朝的中医学家何松庵在他编写的妇科专著《女科正宗?广嗣总论》中说:“男精壮而女经调,有子之道也。”专著中提到的“男精壮”是指男性的精子活动力好,数量充足,酸碱适度,也就是指男性睾丸的生精功能和他的性功能要都正常;而女调经是指女性的月经要调畅,且无明显的腰酸腹痛等表现。

  从女性角度来说,女性月经的周期、经期、经量、经色、经质要正常。一般而言,女性月经周期应该在21~35天之间,周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过35天。经期应该在3~7天之间。月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10~58ml,个别妇女月经量可超过100ml。经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。经质是指月经血的性状,正常情况下经质不稀不稠,不易凝固,无明显血块,无特殊气味。

  女性想要成功怀孕还有一个重要的因素:输卵管必须是畅通的。输卵管是卵子与精子结合的场所以及运送受精卵的管道。女性的生殖细胞卵子在卵巢中发育成熟,再由卵巢排出,卵子排出后,有输卵管伞部捡拾起来进入输卵管壶腹部。此时,在有性生活的前提下,精子进入女性的宫颈、宫腔到达输卵管壶腹部进行受精。大约在受精后第4天,受精卵进入宫腔,继而着床成为胚胎,一个新的生命开始孕育。

  从受孕的过程来看,对女性而言,怀孕前月经正常是很重要的,同时女性的输卵管必须保持畅通。对男性而言,优质的精子也是孕育健康聪明宝宝的关键。

  备孕期间未准妈咪需要做的事

  生活起居要有规律

  未准妈咪一旦准备要孩子后,在生活起居上一定要有规律。饮食平衡且多样化,做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

  孕前谨慎用药

  在备孕期间,一定要谨慎用药,能不用药尽量不要用药。很多女性朋友因为孕前各种原因自服了一些药物,结果没几天发现自己怀孕,是继续妊娠,还是终止妊娠,进退两难。避孕药是很多女性在孕前经常服用的药物。避孕药进入人体后,在肝脏内代谢储存,经常服用避孕药的女性,即使停药,体内存留的避孕药也需6个月才能完全排除体外。所以,长期服用避孕药的女性,应在停药6个月后再怀孕比较安全。

  锻炼身体

  现在女性的工作压力都很大,生活节奏很快,很多职场女性都处于亚健康的身体状态,这对生育健康的第二代很有影响。为了优生优育,未准妈咪在备孕期间一定要多锻炼身体。明代医学家万全曾说:“父母强者,生子亦强;父母弱者,生子也弱。”其大致意思,相信读者也在字面上可以理解。

  孕前服用叶酸片

  未准妈咪在备孕时,要有意识地服用叶酸片,一般在准备受孕前3个月服用。叶酸是一种维生素,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用,是人体的必需物质。科学家发现,孕妇缺乏叶酸,可导致胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。新生儿先天性心脏病及唇腭裂,也可能与叶酸缺乏有关。

  以上谈论的内容,不能包含所有未准妈咪的需求,只能对大部分人有所帮助。如果有详细需要最好去医院,向专业医生咨询意见。

  TIPS:随着优生优育的观念深入人心,越来越多的未准爸爸妈妈们开始关注起备孕期的准备了。但总有一些年轻的未准爸妈们因为一时的松懈,在灰色受孕期爱爱之后不得不面临要不要孩子的选择。以下10个灰色受孕期,未准爸妈们还是尽量避开。

  1、灰色受孕期之一:压力山大

  如果备孕期间,未准爸妈们处于一个亚历山大的状态,那么他们迎来宝宝的几率是很小的。哪怕怀上了,也有可能因为孕妈咪的压力造成宝宝的流产。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,尽量排解好工作上的压力。

  2、灰色受孕期之二:情绪压抑

  当未准爸妈们处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,精子或卵子的质量都会受到影响,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,当未准爸妈家里情绪压抑的时候,最好暂时避免受孕。

  3、灰色受孕期之三:浓情蜜月

  越来越多人认识到,蜜月宝宝其实并不是一个最佳的选择。这是因为新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,再加之新婚蜜月时性生活频繁,也会影响精子和卵子在子宫里着床,降低胎卵质量,不利于优生优育。

  4、灰色受孕期之四:旅行途中

  当未准爸妈们外出旅行时,也不宜选择要宝宝。这是因为在旅行途中小夫妻的生活起居没有规律,居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足,加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸,都可能影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,导致流产或先兆流产。

  5、灰色受孕期之五:患病期间

  有些未准妈妈身体常年有病,需要长时间服用某些药物。比如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、治疗精神病等药物,都对生殖细胞影响产生不同程度的影响。未准妈妈在准备怀孕的时候候最好先停止服用这类药物,用其他良性药物女经调男精壮备孕方方面面不可少来代替是最好的方法,如果不能代替,在这时候尽量不要进行妊娠。

  6、灰色受孕期之六:高龄>35岁

  从女性身体的发育状况来看,24岁至30岁时生育的最佳时期,一旦超过30岁甚至在35岁以上,那么妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例也会随之增高。所以,女性在进行人生规划的时候,应该尽量在黄金时段进行生育。

  7、灰色受孕期之七:刚吃避孕药

  有些小夫妻在服用避孕药之后立刻选择备孕,这也是极不理智的。避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女,应在停药至少两个月后才可受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程,有利于受精卵的生长发育。

  8、灰色受孕期之八:接触过放射性物质

  生殖细胞是体内较为敏感的细胞之一,尤其是对于X线和剧毒物质的反应非常敏感。女性如果在备孕之前有过照射X线的检查,特别是腹部经过照射,至少需要等4个星期后才可受孕。如果曾反复接触农药和有毒化学品,在完全脱离上述环境后一个月以上受孕较为妥当。

  9、灰色受孕期之九:早产或流产后

  不管是早产还是流产,对于女性子宫内膜的伤害都是一样的。如果在早产、流产之后立即受孕,容易再度流产而形成习惯性流产,所以,首次流产或早产后至少要过半年后再受孕,这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。

  10、灰色受孕期之十:抽烟喝酒期间

  想要当爸妈,烟和酒是第一敌人。由于烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞,经常吸烟、饮酒的妇女,最好等戒掉烟酒2-3个月后再受孕。丈夫为了保证精子质量,则至少在妻子受孕前一个月也戒掉烟酒。

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