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代怀孕后除了肚子变大,有个部位也出现了变化
文章来源:http://zsip.cn  发布日期:2019-08-21

  很多女性在代怀孕前,以为代怀孕只是自己的肚子会变大,等到代怀孕后,才发现肚子并不是唯一会变大的部位,而脚就是其中之一。这对于刚买了好多漂亮鞋子的孕妈来说不是个好消息,但如果你想省钱,那就是一件值得高兴的事了。

代怀孕后除了肚子变大,有个部位也出现了变化

  为什么代怀孕的时候,脚会变大呢?一般来说,有的人是因为腿上长出了新的脂肪,也就是变胖了。但也有人是因为代孕期体液滞留,导致双脚肿胀。但在代孕期,有一种名为松弛素的孕激素会引起韧带和关节松弛。

  

  在代怀孕的时候,代孕准妈妈的某些身体部位的韧带和关节松弛是有用的,比如骨盆,这会有利于宝宝的居住。但松弛素的效果放到脚部,可能就会导致骨架略有扩展,这样你就要准备大上半码的鞋子了。虽然在产后骨头会再次变紧,但你很可能就要从此穿大一点的鞋子了。

  在这种情况下,为了让脚部更舒服一些。孕妈们可以尝试下面这些办法,让“变大“的脚能更舒服一些。

  

  第一,避免长时间站立。如果长时间站着或者坐着是你工作的一部分,那就周期性地休息一下。而为了取得最好的休息办法,可以考虑散步5分钟以启动你的循环系统,这能够帮助把多余的液体排出体外,从而缓解脚部的水肿。

  

  第二,要选择合适的鞋子。一方面,可以找到一些专门为代孕期设计的皮鞋和矫正鞋,这能帮助你调整重心,使得你的脚部更舒服,从而缓解腿疼和背痛。另一方面,在买鞋时首先要考虑舒适度,其次才是款式和美观。但不管如何,在挑鞋时,要注意鞋跟不能超过5厘米,鞋底必须有防滑功能,并有足够的空间让脚伸展。鞋子的材质也应该有弹性,且要保证透气性良好。

  

  第三,如果可以的话,在坐着的时候把腿抬高点。在坐着的时候,尽量找个垫脚的物体,从而抬高双腿。如果要问谁更有资格把腿翘到桌子上去,那就非孕妈们莫属了。同时在条件许可的情况下,孕妈们可以选择侧躺着休息,因为侧躺可以让肾脏达到最高的工作效率,加快体内废物排出,减轻脚部水肿。

  第四,给脚部提供有力的支撑。虽然一双有支撑力的长筒袜看起来不那么好看,但是它在减轻水肿防表现非常出众。但在挑选时,要注意袜口不能太紧。而最好选择透气性好的棉袜。

代怀孕后除了肚子变大,有个部位也出现了变化

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